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| Questionnaire
sur l'aptitude à l'activité physique
(Q-AAP) |
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Pour la plupart des gens, le fait de devenir plus actif
ne présente pas de risques de santé majeurs.
Le Q-APP vise à déterminer le faible pourcentage
des adultes qui devraient éviter l'activité
physique et ceux qui devraient consulter un médecin
pour connaître le type d'activité physique
qui leur conviendrait le mieux. Lisez attentivement les
questions ci-dessous et répondez-y honnêtement
en cochant les cases " OUI " ou " NON ".
Question:
1. Votre médecin vous a-t-il déjà
dit que vous souffriez d'un problème cardiaque?
2. Ressentez-vous fréquemment une douleur au coeur
et à la poitrine?
3. Éprouvez-vous des étourdissements ou
vous arrive-t-il de vous sentir faible (comme si vous
alliez perdre connaissance)?
4. Votre médecin vous a-t-il déjà
dit que votre pression artérielle était
trop élevée?
5. Votre médecin vous a-t-il déjà
dit que vous aviez des problèmes osseux ou articulatoires
(p. ex., arthrite) qui pourraient s'aggraver par une modification
de votre niveau de participation à une activité
physique?
6. Connaissez-vous une autre raison concernant votre condition
physique pour laquelle vous ne devriez pas faire de l'activité
physique?
7. Êtes-vous une personne âgée de 65
ans ou plus non habituée à faire des exercices
rigoureux?
* Si vous avez répondu OUI à une de ces
questions ou plus...
Consultez votre médecin par téléphone
ou en personne avant de faire davantage d'activité
physique.
* Si vous avez répondu NON à toutes ces
questions...
Si vous avez répondu correctement au Q-APP, vous
pouvez avoir confiance en votre capacité de pouvoir
faire de l'exercice.
Tous
droits réservés - Publication: Santé
Canada, 2003-2004.
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